Er bod cegolch yn cynnig rhai buddion ar gyfer glanhau'r geg, lleihau bacteria, a ffresio anadl, gall defnydd hirdymor achosi problemau posibl. Yn gyntaf, ni all cegolch ddisodli dulliau hylendid y geg traddodiadol yn llwyr fel brwsio a fflosio. Gall gorddibynnu-ar olchi ceg arwain at esgeuluso glanhau wyneb y dant a rhwng dannedd yn iawn, gan arwain at groniad plac a thartar. Yn ail, gall rhai cegolch gynnwys alcohol a chynhwysion gwrthfacterol. Gall defnydd cyson a thymor hir amharu ar gydbwysedd arferol fflora’r geg ac effeithio ar amgylchedd micro-ecolegol y geg, gan gynyddu’r risg o broblemau’r geg fel sychder ac alergeddau o bosibl. Gall defnydd hirdymor o olchi ceg gyda phriodweddau gwrthfacterol cryf hefyd atal bacteria buddiol yn y geg, gan wanhau amddiffynfeydd ceudod y geg. Ar ben hynny, gall rhai cegolch effeithio ar y gorchudd amddiffynnol ar wyneb y dant, gan wneud defnydd hirdymor yn niweidiol i iechyd deintyddol.
Gellir defnyddio golchiad ceg fel atodiad i hylendid y geg, ond ni ddylid ei ystyried yn brif ddull gofal y geg. Mae cynnal iechyd y geg yn dal yn bwysig trwy frwsio priodol, fflosio a glanhau dannedd yn rheolaidd. Os oes angen i chi ddefnyddio cegolch, argymhellir eich bod chi'n dewis y cynnyrch cywir o dan arweiniad meddyg neu weithiwr deintyddol proffesiynol. Argymhellir hefyd eich bod yn ei ddefnyddio'n briodol ac yn osgoi defnydd parhaus, hirdymor. Hefyd, rhowch sylw i newidiadau yn eich ceudod llafar. Os byddwch chi'n profi unrhyw anghysur neu annormaledd, ceisiwch sylw meddygol a cheisiwch driniaeth yn brydlon. Dim ond fel hyn y gallwch chi gynnal iechyd a hylendid y geg yn wirioneddol ac yn effeithiol.